נמנום במהלך היום

שלום

אני ישן טוב בלילה כ-6 שעות לפחות

הבעיה היא שכבר אחרי שעתיים בעת צפיה בטלויזיה

או קריאת ספר אני מנמנם מספר שניות עד דקות

מה עושים?

לא כתבת בודעה גיל, מין, משקל. בכל מקרה, צריך לעשות בדיקת שינה בלילה כדי לבדוק את איכות השינה. כשהיא משובשת מכל סיבה שהיא - יכולה להיווצר ישנוניות ביום

מנהל הפורום
250+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הפרעות שינה
בחר
בחר