עייפות כרונית

היי שמי קרן אני אמא לשני ילדים קטנים (פעילים מאוד) הבעיה שלי היא שאני נרדמת מאוד מוקדם (בסביבות 21:30) אני צריכה לקום בשש מה שאומר 8.5 שעות שינה ,שזב הרבה. אבל אני קמה מאוד מאוד עייפה כאילו לא ישנתי בכלל, שוחחתי עם בעלי בנושא,הוא אומר שאני מתעוררת המון בלילה,זזה מצד לצד,ולעיתים נוחרת.זה אומר שאני מפריעה גם לו לישון. שאני מגיעה מהעבודה אין לי חשק וכוח לעשות שום דבר!!!!!!!!!!!! אם הייתי יכולה הייתי ישנה כל היום,כי אני פשוט עייפה. מה עושים? האם כדאי לקחת משהוא להרגעה?

קרונה

עייפות

קודם כל הייתי עושה בדיקת שינה לבחון האם יש בעיה פיזיולוגית בשנתך, ואם אין - הייתי פונה לתכשירי הרגעה
מנהל הפורום
250+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הפרעות שינה
בחר
בחר