הפרעות שינה

לא מצליח להרדם לפני השעה 01:00 בלילה אני אומנם שוכב במיטה אבל לא נרדם מצליח להרדם בשעה 04:00 ואז מתעורר אחרי שעה וחצי ונרדם שוב עד השעה 10:00 השינה הכי טובה עבורי בין 06:00 ל10:00 וזה קורה בכל לילה אני בן 51 לוקח תרופות נגד כולסטרול ודילול הדם

תשובה

קשה לתת לך תשובה פרטנית, זה גם לא יעוד הפורום שנועד לתת תשובות לשאלות כלליות על השינה. אם הבעיה הופיעה לפני זמן קצר - יתכן שמדובר במתח, מצב דכאוני או חרדה. צריך לזהות את הבעיות האלה ולפנות בהתאם.
מנהל הפורום
250+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הפרעות שינה
בחר
בחר