לימודי יוגה

לימודי יוגה

גיליתי את היוגה ממש לאחרונה אבל התאהבתי וממש בא לי ללמוד את היוגה על בוריה ואף לעסוק בזה בהמשך. האם אפשר להתחיל ללמוד יוגה בגיל 27 ולפתח גמישות מספקת ושאר הדברים עד כדי יכלת ללמד את התחום? כמה פעמים רצוי לתרגל בשבוע? תודה

אפשר להתחיל ללמוד ולתרגל יוגה בכל גיל. אל דאגה, הגמישות והחוזק מתפתחים עם הזמן ועם תירגול נכון. רצוי להתחיל בפעמיים בשבוע ובהדרגה לתרגל יותר כל פעם.

בטח שאפשר :)

מה שחשוב זוהי התשוקה ללמוד, לחוות ולהתנסות בעולם האינסופי הזה של היוגה.

כל העניין הפיזי זה משהו שקורה מעצם ההליכה בדרך, זה ממש לא העיקר או המהות של הדבר.

מבחינת כמה פעמים לתרגל זה מאוד תלוי בזמן, ברצון, בתקציב... כמובן כמה שיותר יותר טוב, אבל גם מפעם בשבוע רואים את ההשפעה.

מצרפת לך קישור למאמר שכתבתי על שיעור היוגה הראשון שלי

שיהיה המון בהצלחה

שני

מנהל הפורום
20+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
יוגה
בחר
בחר