1000 קלוריות ביוגה

1000 קלוריות ביוגה

שמעתי מין שטות כזו ששעה וחצי של יוגה שורף 1000 קלוריות זה אומר שזה שורף כמו ריצה של 13 -14 קילומטר חחח?

היי,

מדברים על זה ב"ביקראם יוגה", יוגה שמתרגלים בחדר מחומם לטמפרטורה של 40 מעלות. נראה לי שרעיון שריפת ה 1000 קלוריות לא נבדק מדעית ובכל מקרה זה לא מתאים לכל אחד ויש סיכון של מכת חום.

דנה

סטודיו רגעים , כפר מלל 

שלום,

יש כל מיני אמירות שדרכם מנסים לשווק שיעורי יוגה וזו אחת מהן :)

לגבי האם זה נכון או לא זו כבר שאלה אחרת.. 

על מנת לחשב כמה קלוריות נשרפות בדיוק בתרגול יוגה זה תלוי במספר גורמים:

משקל הגוף, מהי עצימות התרגול (נמוכה, בינונית) ומשך התרגול

חשוב לציין שהיוגה אינה עוסקת בשריפת קלוריות, היוגה הינה מסורת רוחנית לשחרור ולשקט..
גוף בריא הוא חלק מ"תופעות הלוואי" של היוגה:)

בהצלחה

 

 

מנהל הפורום
20+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
יוגה
בחר
בחר