כיווצי שרירים עזים ברגליים במהלך השינה

אני בשבוע 28+5 ולאחרונה התחלתי לקום כל לילה כאשר אחד משרירי הרגלי (התאומים) מתכווץ. הכאב הוא חד ומציק, מה שגורם לי להתעורר באמצע השינה ולהתחיל לעסות את האיזור. אשמח לדעת אם ישנן דרכים למנוע את הכיווצים, כדי שלפחות אשן שנת ישרים, בלילות שנותרו לי, טרם אלד. מודה מראש לעונים. שבוע טוב.

תופעה מוכרת, שפוקדת כמעט את כל ההריוניות בשלהי ההריון

לכל אחת מגיעות ההתכווצויות בשלב אחר בהריון.הסיבה להתכווצויות הינה חוסר במגנזיום. המגנזיום אחראי(בין השאר) על תפקוד שרירים תקין בגוף ומכאן שהוא דורש תגבור במהלך ההריון. אני אישית נוטלת תוסף מגנזיום בשם:PREG CRAMPS BUSTER, שמכיל גם ויטמין B ו E. קפסולה אחת ביום והתכווצויות השרירים המטרידות נעלמות. מקווה שעזרתי. הריון קל וסופ"ש נעים.
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
בריאות האישה
בחר
בחר