30.06.06 | 11:48
עזרה למכורה לפחמימות!
שלום לכולם! אני בת 23, עם עודף משקל היסטרי (גובה 1.68 ומשקל 98). לאחרונה פניתי לייעוץ תזונה, ניסיתי לעשות את מה שנאמר לי וזה לא הולך בשום אופן הבעיה היא שאני מכורה לפחמימות בצורה קשה וכבר לא מדובר פה בכוח רצון. כשהדיאטנית אומרת לי לאכול סלטים עם ירקות טריים וסנדויצ'ים עם פסטרמת הודו דלת שומן אני פשוט לא אוכלת בכלל... לא מסוגלת להכריח את עצמי לאכול דברים מגעילים... הדיאטנית ישר הפחידה אותי בזה שאני אצתרך לוותר לצמיתות על כל הדברים כמעט שאני אוהבת: אורז, צ'יפס, בשר אדום, מתוקים.. אפילו חטיף אנרג'י (שזה פשוט קורנפלקס דחוס) נאסר עליי לאכול.. אם הייתי צריכה להוריד 5-6 קילו הייתי עושה מאמץ ואולי איכשהו עומדת בזה, אבל אני צריכה להוריד משהו כמו 40... אמרתי לדיאטנית שאני רוצה לנסות דיאטה למכורים לפחמימות והיא אמרה לי שזו דיאטה חאפרית שתדפוק לי את הבריאות. עזבתי את הדיאטנית שבמילא לא עזרה לי בכלום ואני בכל זאת עושה את הדיאטה המדוברת ואפילו מצליחה לאט-לאט. הפסקתי להשמין מיום ליום ואפילו התחלתי לרדת קצת למי שלא מכיר: אוכלים 2 ארוחות ביום ללא פחמימות וארוחה אחת של מה ששרוצים עם תנאי אחד- שצריך לסיים אותה תוך שעה(ז.א. לא לחרוג משעה). האם דיאטה כזאת באמת מסוכנת? אולי יש מישהו שעשה את זה או מכיר מקרוב ויכול לתת לי חוות דעת שניה?
01.07.06 | 15:59

למכורה

יש תוסף מזון טבעי שאני לוקחת והוא פשוט חיסל אצלי את הכמיהה לפחמימות. אני אוכלת גם פחמימות בכמויות סבירות. כי פחמימות זה אחד מאבות המזון החיוני ביותר לגוף. לא טוב דיאטה ללא פחמימות בכלל.אם תרצי אינפורמציה נוספת את מוזמנת.
01.07.06 | 17:28

תודה

תודה על התשובות שלכם, רק רציתי להבהיר שזוהי לא דיאטה ללא פחמימות בכלל. בארוחה אחת ביום אפשר לאכול מה שרוצים כולל פחמימות, לכן זה מתאזן. האמת היא שאני מרגישה מצויין עם הדיאטה הזו, הצורך לנשנש יורד לאט לאט וככה אני אוכלת גם ירקות ודברים בריאים. אני רק רוצה לוודא שאין לזה השלכות לתווך ארוך.
02.07.06 | 20:58

איזה תוסף מזון זה? איפה קונים אותו?

04.07.06 | 16:55

עזרה למכורה לפחמימות!

שלום לכולם! אני בת 23, עם עודף משקל היסטרי (גובה 1.68 ומשקל 98). לאחרונה פניתי לייעוץ תזונה, ניסיתי לעשות את מה שנאמר לי וזה לא הולך בשום אופן הבעיה היא שאני מכורה לפחמימות בצורה קשה וכבר לא מדובר פה בכוח רצון. כשהדיאטנית אומרת לי לאכול סלטים עם ירקות טריים וסנדויצ'ים עם פסטרמת הודו דלת שומן אני פשוט לא אוכלת בכלל... לא מסוגלת להכריח את עצמי לאכול דברים מגעילים... הדיאטנית ישר הפחידה אותי בזה שאני אצתרך לוותר לצמיתות על כל הדברים כמעט שאני אוהבת: אורז, צ'יפס, בשר אדום, מתוקים.. אפילו חטיף אנרג'י (שזה פשוט קורנפלקס דחוס) נאסר עליי לאכול.. אם הייתי צריכה להוריד 5-6 קילו הייתי עושה מאמץ ואולי איכשהו עומדת בזה, אבל אני צריכה להוריד משהו כמו 40... אמרתי לדיאטנית שאני רוצה לנסות דיאטה למכורים לפחמימות והיא אמרה לי שזו דיאטה חאפרית שתדפוק לי את הבריאות. עזבתי את הדיאטנית שבמילא לא עזרה לי בכלום ואני בכל זאת עושה את הדיאטה המדוברת ואפילו מצליחה לאט-לאט. הפסקתי להשמין מיום ליום ואפילו התחלתי לרדת קצת למי שלא מכיר: אוכלים 2 ארוחות ביום ללא פחמימות וארוחה אחת של מה ששרוצים עם תנאי אחד- שצריך לסיים אותה תוך שעה(ז.א. לא לחרוג משעה). האם דיאטה כזאת באמת מסוכנת? אולי יש מישהו שעשה את זה או מכיר מקרוב ויכול לתת לי חוות דעת שניה?

מכורה לפחמימות?

לפני שאת שמה על עצמך תוית...אולי תחושת ההתמכרות באה בעקבות האיסורים החמורים שלא לאכול את המאכלים שאת הכי אוהבת כל דיאטה שמגבילה אותך בבחירת מזונות וזמני אכילה, נידונה מראש לכישלון. דיאטה שתיתן כבוד למאכלים שאת אוהבת (ציפס, אורז, מתוקים וכו' ותתחשב בהרגלים שלך תוכל לעזור לך לצמצם, לרדת במשקל ולשמור על ההישגים.
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
דיאטה
בחר
בחר