תמיד יש לי תחושת חוסר שובע

אני בן 27 בגובה 1.78 שוקל בין 89-93 ק"ג (מתנדנד) ותמיד יש לי תחושת חוסר שובע אחרי שאני אוכל. אני מרגיש שהבטן "מתפוצצת" אבל לא שבעתי או נהנתי. אגב את הארוחות שני אני מסיים תוך 10-15 דקות לא יותר.וזה בד"כ כל יום סנדוויץ' מלחמניה וצלחת אוכל חם בערב. (עבודתי דיי משרדית - עובד בנק). לגבי פעילות גופנית דיי קשה להתמיד כיוון שהעבודה במשמרות,וכשאני חוזר הביתה אני כבר מותש מלחשוב על לעשות משהו. האם לבעיית המשקל שלי יש גם סיבה פסיכולוגית ? (הייתי מגדיר את משקלי כשמן - או שאני מגזים ?)

היי

שלום, יש משהו שעוזר לי (מנהל הפורום, זה לא Herbalife!!!) ואשמח להסביר לך את השיטה. השיטה משלבת כושר גופני יום יומי עם תזונה נכונה. אני פיתחתי משמעת עצמית רצינית בקשר לזה (רק 3 ארוחות ביום בלי שום רצון לנשנש!!!). יונתן

אם לא מדובר במוצר מסחרי

ז"א שהשיטה כרוכה בהעברת כסף מגולשי הפורום לכיסך למה שלא תפרסם את השיטה על גבי הפורום וכולנו נלמד ממך? כך יוכל להווצר דיון, ישאלו אותך שאלות, תענה וכולנו נצא נשכרים. אם מדובר בענין מסחרי נאלץ להפנות אותך שוב להנהלת וואללה לשכירת שטח פרסום. לא מדובר בענין נגד הרבלייף דוקא אלא כל פרסום. (אלי ו.)
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
דיאטה
בחר
בחר